Tibo InShape sur Quotidien : discipline en musculation, sobriété et détails sur son livre Derrière la lumière
Alexandra Rosenfeld au Festival du Livre de Paris au Grand Palais éphémère à Paris, France, le 23 avril 2022. Jack Tribeca/Bestimage Paris France *** Alexandra Rosenfeld at the Paris Book Festival at the ephemeral Grand Palais in Paris, France, April 23, 2022 Jack Tribeca Bestimage Paris France PUBLICATIONxNOTxINxFRAxUKxUSAxAUSxBEL Copyright: xJackxTribecax/xBestimagexJackxTribecax/xBestimagex
Contexte et parcours
Le vidéaste et auteur Tibo InShape, dont le nom réel est Thibaud Delapart, est reconnu comme l’un des pionniers du fitness sur YouTube en France. Le 22 octobre 2025, il était invité sur le plateau de Quotidien pour évoquer son livre Derrière la lumière et retracer son chemin jusqu’à ce point.
Genèse de sa pratique sportive
Il explique que c’est après une agression subie à l’adolescence qu’il s’est tourné vers la musculation, choisissant ce sport pour se reconstruire et progresser.
Discipline et sobriété au quotidien
Pour maintenir sa forme, Thibaud Delapart s’impose une discipline stricte et affirme ne pas s’autoriser l’alcool ni les excès dans sa vie courante.
Des écarts possibles ?
Lors d’un échange avec Yann Barthès, il répond par la négative à la question des éventuels écarts : Non. Même le jour de mon mariage, je n’ai pas bu de champagne, pas d’alcool
.
Le mariage et un petit plaisir pour sa partenaire
Pour faire plaisir à sa femme, la youtubeuse et animatrice Juju Fitcats, il a néanmoins accepté de manger un petit morceau de gâteau. Le jour J, il a tenu jusqu’à 4h du matin, alors qu’il a l’habitude de se coucher vers 23h pour être en forme le matin. Ma femme était super contente. Tout le monde m’a applaudi et aucun invité ne voulait quitter la piste de danse tant que je ne m’étais pas couché
, a-t-il raconté.
